Old School Fighting Club to klub boksu i sportów walki we Wrocławiu, działający od 2022 roku. Prowadzi zajęcia boksu, kickboxingu z elementami Muay Thai i MMA, a także treningi indywidualne. Ofertę uzupełniają stretching oraz Fitboxing dla kobiet. Klub stawia na naukę techniki, rozwój kondycji i trening w atmosferze wzajemnego szacunku.
Dla kogo przeznaczona jest oferta
Z oferty mogą korzystać dzieci, młodzież i dorośli, przy czym dobór zajęć zależy od wieku i wybranej dyscypliny. Klub przyjmuje osoby bez doświadczenia, które chcą poznać podstawy sportów walki, oraz uczestników pragnących rozwijać dotychczasowe umiejętności. Fitboxing jest przeznaczony dla kobiet szukających treningu bokserskiego bez presji rywalizacji. Osoby preferujące pracę z trenerem jeden na jeden mogą wybrać trening indywidualny.
Szczegółowy opis oferty
Boks jest jedną z głównych dyscyplin Old School Fighting Club. Klub prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, w tym grupę dla osób początkujących. Trening obejmuje naukę podstaw, pracę nad techniką uderzeń, poruszaniem się, koordynacją i kondycją. Początkujący nie muszą brać udziału w sparingach, aby rozpocząć naukę.
W ofercie są również kickboxing z elementami Muay Thai oraz MMA. Pierwsza z tych form łączy techniki uderzeń rękami i nogami z elementami takimi jak kolana, łokcie i klincz. Trening MMA obejmuje pracę w stójce, klinczu i parterze. Dzięki różnym grupom uczestnicy mogą dobrać zajęcia do swoich celów i poziomu zaawansowania.
Uzupełnieniem treningów sportów walki jest stretching, poświęcony mobilności i pracy nad zakresem ruchu. Klub prowadzi także Fitboxing dla kobiet, łączący ćwiczenia bokserskie na łapach i workach z treningiem kondycyjnym; sparing nie jest na tych zajęciach obowiązkowy. Dostępne są ponadto treningi indywidualne dla osób, które chcą pracować bezpośrednio z trenerem.
Zajęcia odbywają się w małych grupach, z naciskiem na stopniowe opanowanie techniki i dostosowanie intensywności do możliwości ćwiczących. Sala przy ul. Robotniczej 1a we Wrocławiu jest wyposażona między innymi w ring i worki bokserskie. Klub oferuje bezpłatny pierwszy trening próbny, podczas którego można poznać sposób prowadzenia zajęć przed wyborem grupy. Możliwe jest korzystanie z jednej grupy lub łączenie kilku dyscyplin w ramach karnetu.